紅眼病每年夏天大暴發，毛巾泳鏡別共用

陳躍國：每年夏季急性結膜炎，俗稱紅眼病，都是很常見的急性眼病。夏天人們更喜歡游泳，眼睛直接接觸到游泳池內的細菌或污染物，就會引發紅眼病。它主要由細菌或病毒感染引起，通過手和眼睛分泌物的接觸傳播和流行，比如共用臉盆和毛巾，所以理發和洗澡時也要注意防止毛巾交叉使用。

游泳最好戴泳鏡，避免眼睛與泳池內的水直接接觸。習慣戴眼鏡的人群，可以選擇佩戴有度數的泳鏡，但要避免交叉使用。此外，選擇去正規的游泳池，水質定期檢測，衛生一些。　采寫/記者　董曉瑩　呂昭

戴著隱形去游泳，后果可能很嚴重！

泳后眼藥水，使用別過度

陳躍國：絕對不可以戴著隱形眼鏡、美瞳游泳、洗澡，因為很難保證水質質量，容易造成角膜感染，最嚴重的棘阿米巴原蟲，是一種寄生蟲類感染。

一般泳池會添加氯消毒。有時氯濃度較高，對眼睛有一定刺激，游泳后可以點一些眼藥水，稀釋和沖洗眼部病菌或化學物質，讓眼睛舒適就可以了，并不需要用含有抗生素的眼藥水，因為你也不知道有哪種病菌。采寫/記者　董曉瑩　呂昭

壞涼鞋　讓你疼疼疼不完

膝痛、髖痛、腰痛、背痛，

可能是你穿錯了鞋

郭險峰：夏天那些時髦廉價的涼鞋，無論是厚底松糕鞋、無跟很薄的平底鞋、夾腳拖鞋等等，沒有一個是對腳有好處的。比如松糕鞋的底很厚，走路時無法隨著前腳掌自然彎曲，只能靠髖部去代償，時間久了就可能引起髖關節疼、臀部肌肉緊張。

腳部有三個最主要的弧度：正常情況下腳內側不著地，是內側弓；相對隱蔽的叫橫弓，是指從橫截面看，腳掌的輕微弧度；第三個就是腳尖指向，正常時應該是朝外的。這三個弧度一旦改變，人的身體軸線就會發生扭曲，帶來膝、胯、腰，甚至上背部的一系列問題。

門診每天來很多頸腰痛、膝痛病人，我會讓他們先到外面走一圈看看，仔細看就會發現很多人一肩高、一肩低，或者走路時臀部一側撅，最后脫鞋檢查，發現很多都是腳或踝部的問題。換句話說，很多人穿的鞋不合適，已經給他們帶來了身體其他部分的問題。所以，一雙好鞋的確很重要。全身上下的骨骼都是各種弧度、曲線，腳是最下面的地基，兩只腳對稱才能形成同軸，但由于穿鞋不適，常常引起左右兩側用力不均，臨床病人往往是一側出問題，很快腰背痛就出現了。

感覺別扭，趁早別穿

中年人尤其傷不起

郭險峰：骨科的慢性頸腰痛，核心就是磨損和修復。人類的身體為了適應直立行走，形成了減少地球重力沖擊的自我保護。所以，如果你的自身防御機構能把不合適的鞋帶來的沖擊修復掉，問題還不大。但如果穿上鞋就隱隱約約覺得不舒服，說明你身體內的組織開始磨損，這時人體會啟動修復機制，30歲以前你可能感覺不到，但到了40歲就成了我門診中最常見的病人，因為磨損多年就開始出問題了。如果你本身已經有腿疼、膝疼、背痛，穿鞋就要小心一點兒了。

對于輕度磨損，我的建議就是你把那些引起磨損的因素去掉，讓身體有個修復的過程就沒事了，不用治療。相反，門診中大量出現已經磨損得比較嚴重的病例，已經很痛苦，甚至需要開刀治療了。但仔細詢問發現，很多病人都是當初出現小毛病、不舒服、輕度疼痛，沒有在意，一切照舊，日積月累就變成了大問題。